Позднее Ctrl + ↑

Про личные границы

Чтобы узнать где проходят ваши личные границы можно ответить на два вопроса:

  1. Как со мной можно?
  2. Как со мной нельзя?

Это и есть ваши границы. И когда кто-то будет на них посягать, можно голосом через рот сказать: «Со мной так нельзя». Это может быть не просто, возможно, на это могут уйти годы, но это того стоит.

Относительно критики, критиковать могут лично вас, а могут ваши идеи, продукты. И это очень разные вещи.

Критиковать вас без запроса нельзя никому. Критиковать ваши идеи может первый встречный, вопрос как вы на это реагируете.

Мне потребовалось много времени, чтобы научиться отделять себя от своих идей и продуктов. Иногда то, что я создаю либо гавно либо не выдерживает критики, но порой это просто шедевры :)

Берегите себя ❤

Какой текст надо написать в телеграм-бот, чтобы человек захотел купить мою услугу?

Семён:
Антон приветствую. Можешь посмотреть мой текст в бот и его отредактировать, чтобы он был для людей вовлекательным? Чтобы люди прочитав прям захотели мой продукт. Люди заходят посмотреть и не записываются.

Ответ.

Коротко: Никакой.
Никакой текст не надо писать в телеграм-бот. Самый лучший бот — это одна единственная кнопка «Купить» и всё. Все остальное только отвлекает человека и мешает ему потратить кровно заработанные. Оно вам надо?

Развернутый ответ:
Я посмотрел ваш бот, инстаграм и сайт.

Мне кажется, вы ошиблись в выборе инструмента продаж.

Вам нужен не телеграм-бот, а хорошая промостраница, которая будет знакомить посетителя с вами, вашими услугами и рассказывать историю. Тогда человек сам убедится в том, что ему нужны ваши услуги и запишется или нет.

Обычно цепочка продаж выглядит примерно так:

  1. Человек во внешнем мире не знает о вас, но имеет какой-то интерес/запрос/вопрос в вашей сфере;
  2. Далее человек попадает в ваше поле в интернете: пост в инсте, поисковая выдача, рекомендация кого-то — неважно как, но человек видит вас;
  3. Затем человек читает ваши посты, смотрит видео, если ему нравится — он подписывается; уже на этом этапе он может купить вашу услугу;
  4. После этого он переходит на ваш сайт, смотрит его по диагонали и убеждается в том, что вы тот самый, кто ему поможет и заказывает консультацию или нет.

В этой цепочке телеграм-бот только мешает вашему потенциальному клиенту. Люди не любят лишние клики, переходы по ссылкам, общение с ботами.

Попробуйте ответить себе на следующие вопросы:

  • Зачем человеку переходить в телеграм-бот если он может написать вам напрямую в директ или мессенджер?
  • Как человек узнает о существовании вашего тг-бота? А как узнает о существовании сайта?
  • Вы часто пользуетесь тг-ботами? Вам нравится?
  • Какую главную задачу по вашему мнению должен решать тг-бот?

Создавайте крутые продукты, пишите кейсы, приходите на консультации.

Задать вопрос: Гугл форма

Ризе

В Турцию я отправился чтобы обнулить срок пребывания в Грузии. От города Кобулети, в котором я жил, до границы с Турцией 47 км. по черноморскому побережью. И от границы до города Ризе 112 км.

Часть города отапливается дровами и топливными брикетами из-за чего в воздухе чувствуется гарь, а на домах скапливается нагар.

Сразу бросается в глаза плотная застройка.
Дома стоят практически вплотную друг к другу.
На первом этаже обычно яркие фасады кафе и чей-то запас дровишек на зиму.

Извилистые улочки часто соединены между собой не менее извилистыми лестницами.

Извилистые подворотни в центре города.

Классический старбакс стайл: красивые молодые люди принимают заказы, говорят на турецком и английском, стандартное меню. Большой фильтр-кофе с десертом обошелся в 61 лиру.

Красивая вечерняя иллюминация.

Когда устал

Если ты не выспался, у тебя много работы, ты вечно занят делами, за рулем или экраном монитора

Отдохни

Если ты думаешь, что отдохнешь на том свете — не отдохнешь, ты просто заново родишься и продолжишь работать и платить по счетам. И так будет до тех пор, пока не научишься отдыхать и чувствовать свое тело.

Отдых это не про отпуск. В отпуске можно так заебаться, что никакой работы не надо.

Я про ежедневный отдых и восстановление.

Если ты не восстанавливаешься, ты начинаешь хуже работать, совершать больше ошибок, быстрее уставать, больше есть, пить, курить. Радость жизни уходит. И вот уже хочется куда-то бежать, что-то делать и чтоб все отстали. Близкий человек не радует, а раздражает.

Попробуй выделить время для восстановления. Тогда не захочется пить, курить. Появится лёгкость в теле и здоровый цвет кожи. В голове будет ясность, а не круговорот мыслей.

Три закона человечности

В любом техническом музее предсказуемо есть зал с роботами.

Роботы интегрированы в человеческую жизнь глубже, чем мы привыкли замечать. И это рождает ряд морально-этических вопросов.

На часть этих вопросов ответил фантаст Айзек Азимов еще в 1942 году.

Три закона робототехники Азимова висят в Немецком тех музее и все еще опережают время.

1. Робот не должен наносить какой-либо вред человеческому здоровью, создавать угрозу жизни или своим бездействием допускать аналогичные последствия.

2. Робот обязан исполнять приказы, отдаваемые человеком. Единственное исключение — отдаваемый приказ не должен противоречить закону 1.

3. Робот обязан заботиться о собственной безопасности в степени и объеме, в которых его действия не опровергают законы 1 и 2.

Какими могли бы быть три закона человечности?

И вот что получилось:

О чем был бы закон 1,2 и 3?

«Тебе можно». Тебе можно быть разным можно быть веселым и грустным, опрятным и не расчесанным, собрать все свои вещи и уехать в Грузию или Эстонию, петь песни в голос под луной или менять профессии. Тебе можно быть любым, каким захочешь, а не таким, как кто-то требует. Тебе можно. Можно встать из-за стола до окончания трапезы и улететь на другой континент.

Представьте, что в детстве вы хотели петь, но взрослые это не приняли и надоумили идти в маркетологи. И вот через 10 лет вы рулите маркетингом в крупной компании, а кайфа нет. Все мечты заперты в чулан, от которого выкинуты ключи. Если желания поддерживать, а не подавлять, то радости от жизни будет больше. Делай то, от чего прет. Будь таким, каким хочешь. Тебе можно.

«Тебе никто ничего не должен». Ни мама, ни папа, ни государство, ни даже сама Вселенная. В свою очередь, ты тоже никому ничего не должен. Это освобождает из круга долженствования и делает самостоятельным.

Мне должны по умолчанию — такая идея превращает взрослого самостоятельного человека в капризного ребенка топающего ножкой в надежде получить желаемое.

Взрослому, самостоятельному человеку никто ничего не должен.

Я должен потому что …… — заставляет человека бесконечно отдавать окружающим несуществующие долги.

Взрослый, самостоятельный человек, никому ничего не должен.

«Ты важен». Все, что ты чувствуешь — важно. Все твои эмоции, опыты, вся твоя жизнь важна. Каждая секунда, цвет, звук, вкус, которые ты замечаешь, важны. Все, что внутри тебя — важно. Жизнь каждого человека важна. Этот закон не может быть нарушен двумя предыдущими.

Люди склонны забывать про себя в попытке что-то доказать, чего-то добиться и не обращают внимание на свои чувства, эмоции, ощущения в теле. Могут возникать мысли: «Кому какое дело, что я чувствую? Главное это KPI!», но это не так. Ты важен.

Каких сфер действия/жизни они могли бы касаться?

Воспитания, становления, образования да и вообще существования.

Чьи интересы защищать и от кого?

Защищать интересы человека от узурпаторов и прохиндеев.

К какому результату приводить?

Каждый человек чувствует, что он важен, нужен и свободен.

Нужны ли они вообще?

Не в качестве законов, норм, правил. Это скорее напутствие, напоминание, теплые объятия, которые всегда тебя поддержат.

Фото и вдохновение Елена Михайлова

Off

Случалось ли тебе испытывать состояние выключенности, отключенности от мира?

Кто-то называет это меланхолией, кто-то низом волны или может просто вчера было полнолуние, и ты льешь слезы по ушедшей луне.

Как бы то ни было, это состояние важно принять и прожить, а не отвергать, подавлять мотивируя себя йогой и медитациями.

Это может быть супер дискомфортно, особенно если назначена куча встреч, а ты сам себя не понимаешь. В такие моменты могут всплывать лозунги и влэшбэки из детства типа «слово надо держать, надо быть проактивным, быстрее выше сильнее».

Выдыхаем и пьем водичку. Единственное что надо, так это жить себя и быть в себе.

Что хорошего для себя ты можешь сделать, будучи не в себе? А отвергать свое состояние выключенности и есть out yourself.

Признай свое состояние, дай себе время, дыши и отмени ближайшие встречи.

Как понять, когда пора уходить?

Когда пора уходить из токсичных отношений, увольняться с работы, уезжать из страны?

Представь себе человека, который не может решить уходить или остаться. Подождать, потерпеть, посмотреть вдруг всё наладится, вдруг показалось. Это похоже на маленький камушек в ботинке, вроде мешает, но идти дальше можно.

Такой человек может думать, что своим решением он ранит чувства другого или может показать другим что он не ok.

Оставаясь в отношениях, компаниях, городах, находясь там откуда хочется уйти человек предаёт себя каждый день. В таком состоянии очень трудно полноценно работать, радоваться жизни, общаться с близкими. Я и сам таким был.

Понять очень трудно.

Можно почувствовать. Чувства, которые внутри тебя всегда с тобой. Ты всегда можешь к ним прислушаться. Просто замедлись. Отдышись.

Если не получается, обратись к специалисту, так тоже можно.

Приходи на коуч сессию или на консультацию по дизайну человека.

27 ноября 2021
Екатеринбург

Одно меланхоличное утро

Открываю глаза и вижу все оттенки серого. Серое небо, простынь, покрывало и даже стены. За окном +4, в квартире еще не включили отопление и желание закутаться в одеяло пересиливает необходимость почистить зубы.

А день мог быть продуктивным.

Хочется запереться в горячей ванной и не выходить до весны или пока не дадут отопление или пока городу не присвоят статус какого-то круга ада и за окном не разразится адское пламя подняв температуру до хотя бы плюс двадцати.

Последние надежды на продуктивный день уходят с остатками тепла.

Умный трекер в телефоне сообщает, что «Бодрость сегодня забыла к вам прийти», пронырливый гаджет даже это про меня знает.

С понижением окружающей температуры чувствую, как появляется напряжение в теле. Расслабиться — невозможно, быть продуктивным — подавно. Хитрый ум саботирует и хочет оставаться продуктивным, быть на связи, проверять почту и отвечать на сообщения, в то время как тело просто не в состоянии.

Сдайся телу, сдайся телу дружок, вот тебе удобное кресло, одеяло, миска с попкорном и сериал. Не хочешь сериал, давай будем смотреть в окно и считать замерзающих прохожих или падающие листья.

Официально разрешаю себе тупить и ничего не делать…

Что внутри?

Меня как-то догнало, что всё начинается внутри.

Если внутри тревожно и неуютно, то ни один город тебе не подарит покой и уют, может казаться, что да, но на самом деле нет.

И если внутри тебя красиво, то неважно в каком ты городе, стране. Так или иначе ты окажешься там где надо, но только если внутри тебя всё соответствует.

Сейчас мне красиво. Я высыпаюсь, делаю что хочу, ем что хочу, общаюсь с кем хочу, гуляю где хочу.

Если я в себе, я всегда дома.

Нефтеюганск
Сентрябрь 2021

Где-то за Екатеринбургом

Развивайся и изучай системы. Их много от коучинга до квантовой механики.

Больше отдыхай. Следи за режимом дня. Следи за питанием. Возьми за правило — одна задача в одну единицу времени.

Не бойся что-то потерять. Самое ценное в твоей жизни — это ты сам.

Занимайся тем, что любишь. Корректно информируй. Направляй людей, энергию и осознанность.

Глубоко дыши. Занимайся практиками. Веди дневник рефлексии.

Напряжение, тревога, стресс — сигналы, что пора остановиться. Не игнорируй их.

Шли на хуй несогласных, тех кто хочет тебя переделать, использовать, ехать на тебе.

Дари любовь, отпускай с каждым выдохом. Чувствуй тело. Будь в теле.

Где-то за Екатеринбургом
20.07.2021

Ранее Ctrl + ↓