Я удивился когда узнал, что адреналин не моя движущая сила. Вообще с корнем связано много ограничений. Я увлекался мотоциклами, ездой по бездорожью и походами и все это рядом с людьми, у которых определены селезенка и корень. Иногда я замечал, что это медленно меня разрушает. Мне тяжелее в походе, я дольше восстанавливаюсь, больше наблюдаю чем делаю — и все это мои ограничения.

Спешка

О дааа. Проектор с неопределенным корнем, сделает все быстрее других и задолбает всех в округе. Этим я бесил всех. Мне важно было сделать все быстро, чтобы вдохнуть и выдохнуть, и продолжить. Побыстрее поработать, побыстрее отдохнуть, побыстрее пообедать, побыстрее пожить и сдохнуть я даже медитировал «побыстрее». Конечно, жизнь на таких скоростях выматывала, и я выгорал.

Давление

В спокойном состоянии фокус внимания плавно скользит от задачи к задаче, от вдоха к выдоху. Когда появляется давление фокус внимания напоминает шарик от пинбола в игровом автомате. Плечи поднимаются и хочется что-то побыстрее сделать, только не ясно что конкретно. Давление чувствуется везде в кабинетах, кофейнях, офисах. Оно очень разное. Иногда чувствую это как «мирный атом» и все движется ровно и спокойно как на атомоходе. Чаще бывает, что сначала заходит корень, а потом уже сам человек, в такие моменты хочется по стенке сползти и убежать.

Не спешу

Жизнь изменилась, когда я обратил внимание на спешку и давление. Я замедлился, ум с интересом наблюдал за происходящем. Обычно ум видел картинки на скоростях, а тут все стало по-другому, появились детали, границы, контуры, четкость. Помню, как впервые рассмотрел в ночном небе Сириус, в спешке это невозможно сделать. Ум наблюдал, впитывал и ему это нравилось. Медитации, дыхательные практики и йога хорошо замедляют. Мне стоило немалых усилий замедлиться. Но то, что я увидел и почувствовал однозначно этого стоило. Отдельно выделяю гвозди т. к. возможно, это не для всех. Мне нравится. Когда стресс или много мыслей в голове — иди на гвозди. Без фанатизма, на самых мягких 8 мм. Для меня гвозди это как очная ставка с умом. Иногда яркий стресс выбивает из медитации и присутствия. Гвозди возвращают к себе.

Когда появляются задачи, например, публикации, консультации или еще что-то, чувствую давление и желание побыстрее от этого избавиться. В такие моменты останавливаюсь и реально смотрю на задачи. Пытаюсь ли я избавиться от давления или дедлайн через полчаса? Мантра от спешки и прокрастинации: «Антон, делай все вовремя Ом, Шанти, Шанти Ом».