{ "version": "https:\/\/jsonfeed.org\/version\/1.1", "title": "Антон Кошуба: заметки с тегом мир живых людей", "_rss_description": "Блог о тексте, редактуре и жизни", "_rss_language": "ru", "_itunes_email": "", "_itunes_categories_xml": "", "_itunes_image": "", "_itunes_explicit": "", "home_page_url": "https:\/\/antonkoshuba.ru\/blog\/tags\/mir-zhivyh-lyudey\/", "feed_url": "https:\/\/antonkoshuba.ru\/blog\/tags\/mir-zhivyh-lyudey\/json\/", "icon": "https:\/\/antonkoshuba.ru\/blog\/pictures\/userpic\/userpic@2x.jpg?1695044749", "authors": [ { "name": "Антон Кошуба", "url": "https:\/\/antonkoshuba.ru\/blog\/", "avatar": "https:\/\/antonkoshuba.ru\/blog\/pictures\/userpic\/userpic@2x.jpg?1695044749" } ], "items": [ { "id": "11", "url": "https:\/\/antonkoshuba.ru\/blog\/all\/pro-lichnye-granicy\/", "title": "Про личные границы", "content_html": "

Чтобы узнать где проходят ваши личные границы можно ответить на два вопроса:<\/p>\n

\n
    \n
  1. Как со мной можно?<\/li>\n
  2. Как со мной нельзя?<\/li>\n<\/ol>\n<\/blockquote>\n

    Это и есть ваши границы. И когда кто-то будет на них посягать, можно голосом через рот сказать: «Со мной так нельзя». Это может быть не просто, возможно, на это могут уйти годы, но это того стоит.<\/p>\n

    Относительно критики, критиковать могут лично вас, а могут ваши идеи, продукты. И это очень разные вещи.<\/p>\n

    Критиковать вас без запроса нельзя никому. Критиковать ваши идеи может первый встречный, вопрос как вы на это реагируете.<\/p>\n

    Мне потребовалось много времени, чтобы научиться отделять себя от своих идей и продуктов. Иногда то, что я создаю либо гавно либо не выдерживает критики, но порой это просто шедевры :)<\/p>\n

    Берегите себя ❤<\/p>\n", "date_published": "2023-04-18T00:00:00+05:00", "date_modified": "2023-09-18T18:48:08+05:00", "tags": [ "мир живых людей" ], "image": "https:\/\/antonkoshuba.ru\/blog\/pictures\/Granicy.thumb@2x.jpg", "_date_published_rfc2822": "Tue, 18 Apr 2023 00:00:00 +0500", "_rss_guid_is_permalink": "false", "_rss_guid": "11", "_e2_data": { "is_favourite": false, "links_required": [], "og_images": [ "https:\/\/antonkoshuba.ru\/blog\/pictures\/Granicy.thumb@2x.jpg" ] } }, { "id": "7", "url": "https:\/\/antonkoshuba.ru\/blog\/all\/kogda-ustal\/", "title": "Когда устал", "content_html": "

    Если ты не выспался, у тебя много работы, ты вечно занят делами, за рулем или экраном монитора<\/p>\n

    Отдохни<\/p>\n

    Если ты думаешь, что отдохнешь на том свете — не отдохнешь, ты просто заново родишься и продолжишь работать и платить по счетам. И так будет до тех пор, пока не научишься отдыхать и чувствовать свое тело.<\/p>\n

    Отдых это не про отпуск. В отпуске можно так заебаться, что никакой работы не надо.<\/p>\n

    Я про ежедневный отдых и восстановление.<\/p>\n

    Если ты не восстанавливаешься, ты начинаешь хуже работать, совершать больше ошибок, быстрее уставать, больше есть, пить, курить. Радость жизни уходит. И вот уже хочется куда-то бежать, что-то делать и чтоб все отстали. Близкий человек не радует, а раздражает.<\/p>\n

    Попробуй выделить время для восстановления. Тогда не захочется пить, курить. Появится лёгкость в теле и здоровый цвет кожи. В голове будет ясность, а не круговорот мыслей.<\/p>\n", "date_published": "2022-09-12T00:00:00+05:00", "date_modified": "2023-09-18T18:50:13+05:00", "tags": [ "мир живых людей" ], "image": "https:\/\/antonkoshuba.ru\/blog\/pictures\/ustal.thumb@2x.png", "_date_published_rfc2822": "Mon, 12 Sep 2022 00:00:00 +0500", "_rss_guid_is_permalink": "false", "_rss_guid": "7", "_e2_data": { "is_favourite": false, "links_required": [], "og_images": [ "https:\/\/antonkoshuba.ru\/blog\/pictures\/ustal.thumb@2x.png" ] } }, { "id": "8", "url": "https:\/\/antonkoshuba.ru\/blog\/all\/tri-zakona-chelovechnosti\/", "title": "Три закона человечности", "content_html": "

    В любом техническом музее предсказуемо есть зал с роботами.<\/p>\n

    Роботы интегрированы в человеческую жизнь глубже, чем мы привыкли замечать. И это рождает ряд морально-этических вопросов.<\/p>\n

    На часть этих вопросов ответил фантаст Айзек Азимов еще в 1942 году.<\/p>\n

    Три закона робототехники Азимова висят в Немецком тех музее и все еще опережают время.<\/p>\n

    1. Робот не должен наносить какой-либо вред человеческому здоровью, создавать угрозу жизни или своим бездействием допускать аналогичные последствия.<\/i><\/p>\n

    2. Робот обязан исполнять приказы, отдаваемые человеком. Единственное исключение — отдаваемый приказ не должен противоречить закону 1.<\/i><\/p>\n

    3. Робот обязан заботиться о собственной безопасности в степени и объеме, в которых его действия не опровергают законы 1 и 2.<\/i><\/p>\n

    Какими могли бы быть три закона человечности?<\/b><\/p>\n

    И вот что получилось:<\/p>\n

    О чем был бы закон 1,2 и 3?<\/h2>\n

    «Тебе можно». <\/b>Тебе можно быть разным можно быть веселым и грустным, опрятным и не расчесанным, собрать все свои вещи и уехать в Грузию или Эстонию, петь песни в голос под луной или менять профессии. Тебе можно быть любым, каким захочешь, а не таким, как кто-то требует. Тебе можно. Можно встать из-за стола до окончания трапезы и улететь на другой континент.<\/p>\n

    Представьте, что в детстве вы хотели петь, но взрослые это не приняли и надоумили идти в маркетологи. И вот через 10 лет вы рулите маркетингом в крупной компании, а кайфа нет. Все мечты заперты в чулан, от которого выкинуты ключи. Если желания поддерживать, а не подавлять, то радости от жизни будет больше. Делай то, от чего прет. Будь таким, каким хочешь. Тебе можно.<\/p>\n

    «Тебе никто ничего не должен».<\/b> Ни мама, ни папа, ни государство, ни даже сама Вселенная. В свою очередь, ты тоже никому ничего не должен. Это освобождает из круга долженствования и делает самостоятельным.<\/p>\n

    Мне должны по умолчанию — такая идея превращает взрослого самостоятельного человека в капризного ребенка топающего ножкой в надежде получить желаемое.<\/p>\n

    Взрослому, самостоятельному человеку никто ничего не должен.<\/p>\n

    Я должен потому что …… — заставляет человека бесконечно отдавать окружающим несуществующие долги.<\/p>\n

    Взрослый, самостоятельный человек, никому ничего не должен.<\/p>\n

    «Ты важен».<\/b> Все, что ты чувствуешь — важно. Все твои эмоции, опыты, вся твоя жизнь важна. Каждая секунда, цвет, звук, вкус, которые ты замечаешь, важны. Все, что внутри тебя — важно. Жизнь каждого человека важна. Этот закон не может быть нарушен двумя предыдущими.<\/p>\n

    Люди склонны забывать про себя в попытке что-то доказать, чего-то добиться и не обращают внимание на свои чувства, эмоции, ощущения в теле. Могут возникать мысли: «Кому какое дело, что я чувствую? Главное это KPI!», но это не так. Ты важен.<\/p>\n

    Каких сфер действия\/жизни они могли бы касаться?<\/h2>\n

    Воспитания, становления, образования да и вообще существования.<\/p>\n

    Чьи интересы защищать и от кого?<\/h2>\n

    Защищать интересы человека от узурпаторов и прохиндеев.<\/p>\n

    К какому результату приводить?<\/h2>\n

    Каждый человек чувствует, что он важен, нужен и свободен.<\/p>\n

    Нужны ли они вообще?<\/h2>\n

    Не в качестве законов, норм, правил. Это скорее напутствие, напоминание, теплые объятия, которые всегда тебя поддержат.<\/p>\n

    Фото и вдохновение Елена Михайлова<\/a><\/p>\n", "date_published": "2022-09-12T00:00:00+05:00", "date_modified": "2023-09-18T18:50:26+05:00", "tags": [ "мир живых людей" ], "_date_published_rfc2822": "Mon, 12 Sep 2022 00:00:00 +0500", "_rss_guid_is_permalink": "false", "_rss_guid": "8", "_e2_data": { "is_favourite": false, "links_required": [], "og_images": [] } }, { "id": "5", "url": "https:\/\/antonkoshuba.ru\/blog\/all\/kak-ponyat-kogda-pora-uhodit\/", "title": "Как понять, когда пора уходить?", "content_html": "

    Когда пора уходить из токсичных отношений, увольняться с работы, уезжать из страны?<\/p>\n

    Представь себе человека, который не может решить уходить или остаться. Подождать, потерпеть, посмотреть вдруг всё наладится, вдруг показалось. Это похоже на маленький камушек в ботинке, вроде мешает, но идти дальше можно.<\/p>\n

    Такой человек может думать, что своим решением он ранит чувства другого или может показать другим что он не ok.<\/p>\n

    Оставаясь в отношениях, компаниях, городах, находясь там откуда хочется уйти человек предаёт себя каждый день. В таком состоянии очень трудно полноценно работать, радоваться жизни, общаться с близкими. Я и сам таким был.<\/p>\n

    Понять очень трудно.<\/p>\n

    Можно почувствовать. Чувства, которые внутри тебя всегда с тобой. Ты всегда можешь к ним прислушаться. Просто замедлись. Отдышись.<\/p>\n

    Если не получается, обратись к специалисту, так тоже можно.<\/p>\n

    Приходи на коуч сессию или на консультацию по дизайну человека.<\/p>\n

    \n

    27 ноября 2021<\/i>
    \nЕкатеринбург<\/i><\/p>\n<\/blockquote>\n", "date_published": "2021-11-27T00:00:00+05:00", "date_modified": "2023-09-18T18:51:17+05:00", "tags": [ "мир живых людей" ], "_date_published_rfc2822": "Sat, 27 Nov 2021 00:00:00 +0500", "_rss_guid_is_permalink": "false", "_rss_guid": "5", "_e2_data": { "is_favourite": false, "links_required": [], "og_images": [] } }, { "id": "4", "url": "https:\/\/antonkoshuba.ru\/blog\/all\/odno-melanholichnoe-utro\/", "title": "Одно меланхоличное утро", "content_html": "

    Открываю глаза и вижу все оттенки серого. Серое небо, простынь, покрывало и даже стены. За окном +4, в квартире еще не включили отопление и желание закутаться в одеяло пересиливает необходимость почистить зубы.<\/p>\n

    \n

    А день мог быть продуктивным. <\/i><\/p>\n<\/blockquote>\n

    Хочется запереться в горячей ванной и не выходить до весны или пока не дадут отопление или пока городу не присвоят статус какого-то круга ада и за окном не разразится адское пламя подняв температуру до хотя бы плюс двадцати.<\/p>\n

    \n

    Последние надежды на продуктивный день уходят с остатками тепла.<\/i><\/p>\n<\/blockquote>\n

    Умный трекер в телефоне сообщает, что «Бодрость сегодня забыла к вам прийти», пронырливый гаджет даже это про меня знает.<\/p>\n

    С понижением окружающей температуры чувствую, как появляется напряжение в теле. Расслабиться — невозможно, быть продуктивным — подавно. Хитрый ум саботирует и хочет оставаться продуктивным, быть на связи, проверять почту и отвечать на сообщения, в то время как тело просто не в состоянии.<\/p>\n

    Сдайся телу, сдайся телу дружок, вот тебе удобное кресло, одеяло, миска с попкорном и сериал. Не хочешь сериал, давай будем смотреть в окно и считать замерзающих прохожих или падающие листья.<\/p>\n

    Официально разрешаю себе тупить и ничего не делать…<\/p>\n

    \n\"\"\n<\/div>\n", "date_published": "2021-09-16T00:00:00+05:00", "date_modified": "2023-09-18T18:51:26+05:00", "tags": [ "мир живых людей" ], "image": "https:\/\/antonkoshuba.ru\/blog\/pictures\/Okno_3.jpeg", "_date_published_rfc2822": "Thu, 16 Sep 2021 00:00:00 +0500", "_rss_guid_is_permalink": "false", "_rss_guid": "4", "_e2_data": { "is_favourite": false, "links_required": [], "og_images": [ "https:\/\/antonkoshuba.ru\/blog\/pictures\/Okno_3.jpeg" ] } }, { "id": "3", "url": "https:\/\/antonkoshuba.ru\/blog\/all\/chto-vnutri\/", "title": "Что внутри?", "content_html": "

    Меня как-то догнало, что всё начинается внутри.<\/p>\n

    Если внутри тревожно и неуютно, то ни один город тебе не подарит покой и уют, может казаться, что да, но на самом деле нет.<\/p>\n

    И если внутри тебя красиво, то неважно в каком ты городе, стране. Так или иначе ты окажешься там где надо, но только если внутри тебя всё соответствует.<\/p>\n

    Сейчас мне красиво. Я высыпаюсь, делаю что хочу, ем что хочу, общаюсь с кем хочу, гуляю где хочу.<\/p>\n

    Если я в себе, я всегда дома.<\/b><\/p>\n

    Нефтеюганск <\/i>
    \nСентрябрь 2021<\/i><\/p>\n", "date_published": "2021-09-12T00:00:00+05:00", "date_modified": "2023-09-18T18:51:34+05:00", "tags": [ "мир живых людей" ], "_date_published_rfc2822": "Sun, 12 Sep 2021 00:00:00 +0500", "_rss_guid_is_permalink": "false", "_rss_guid": "3", "_e2_data": { "is_favourite": false, "links_required": [], "og_images": [] } }, { "id": "2", "url": "https:\/\/antonkoshuba.ru\/blog\/all\/gde-to-za-ekaterinburgom\/", "title": "Где-то за Екатеринбургом", "content_html": "

    Развивайся и изучай системы. Их много от коучинга до квантовой механики.<\/p>\n

    Больше отдыхай. Следи за режимом дня. Следи за питанием. Возьми за правило — одна задача в одну единицу времени.<\/p>\n

    Не бойся что-то потерять. Самое ценное в твоей жизни — это ты сам.<\/p>\n

    Занимайся тем, что любишь. Корректно информируй. Направляй людей, энергию и осознанность.<\/p>\n

    Глубоко дыши. Занимайся практиками. Веди дневник рефлексии.<\/p>\n

    Напряжение, тревога, стресс — сигналы, что пора остановиться. Не игнорируй их.<\/p>\n

    Шли на хуй несогласных, тех кто хочет тебя переделать, использовать, ехать на тебе.<\/p>\n

    Дари любовь, отпускай с каждым выдохом. Чувствуй тело. Будь в теле.<\/p>\n

    Где-то за Екатеринбургом<\/i>
    \n20.07.2021<\/i><\/p>\n", "date_published": "2021-07-20T00:00:00+05:00", "date_modified": "2023-09-18T18:52:07+05:00", "tags": [ "мир живых людей" ], "_date_published_rfc2822": "Tue, 20 Jul 2021 00:00:00 +0500", "_rss_guid_is_permalink": "false", "_rss_guid": "2", "_e2_data": { "is_favourite": false, "links_required": [], "og_images": [] } }, { "id": "1", "url": "https:\/\/antonkoshuba.ru\/blog\/all\/progulka-po-ekaterinburgu\/", "title": "Прогулка по Екатеринбургу", "content_html": "

    Люблю этот город
    \nКаждый раз пожираю его глазами,
    \nНаполняю им легкие до самого предела,
    \nСоединяюсь и резонирую каждую секунду
    \nГуляю по его светлым и темным улицам
    \nСлушаю в одном ухе Земфиру:<\/p>\n

    \n

    Город грустил со мной, летел за мною следом<\/i>
    \nСнегом вчерашним, старые кассеты, откровения<\/i><\/p>\n<\/blockquote>\n

    \n
    Zemfira—-Gorod.mp3<\/a><\/div>\n<\/div>\n

    А другим о чём он говорит со мной
    \nНа площадях, переулках и переходах
    \nОн кричит: Смотри ты можешь быть разным, нет никаких правил, чёрных, белых, серых, можно быть любым как я.
    \nГород обнимает ветрами, отражается в улыбках прохожих, хлюпает грязью под ногами напоминая голосом Земфиры из наушников, что:<\/p>\n

    \n

    Ожиданье — самый скучный повод,<\/i>
    \nНам с тобой так мало надо для двоих<\/i><\/p>\n<\/blockquote>\n

    \n
    Zemfira_-_Do_svidaniya.mp3<\/a><\/div>\n<\/div>\n", "date_published": "2021-03-01T00:00:00+05:00", "date_modified": "2023-09-18T18:58:07+05:00", "tags": [ "мир живых людей" ], "_date_published_rfc2822": "Mon, 01 Mar 2021 00:00:00 +0500", "_rss_guid_is_permalink": "false", "_rss_guid": "1", "_e2_data": { "is_favourite": false, "links_required": [ "jquery\/jquery.js", "jouele\/jouele.css", "jouele\/jouele.js" ], "og_images": [] } } ], "_e2_version": 4134, "_e2_ua_string": "Aegea 11.3 (v4134)" }