Если ты не выспался, у тебя много работы, ты вечно занят делами, за рулем или экраном монитора

Отдохни

Если ты думаешь, что отдохнешь на том свете — не отдохнешь, ты просто заново родишься и продолжишь работать и платить по счетам. И так будет до тех пор, пока не научишься отдыхать и чувствовать свое тело.

Отдых это не про отпуск. В отпуске можно так заебаться, что никакой работы не надо.

Я про ежедневный отдых и восстановление.

Если ты не восстанавливаешься, ты начинаешь хуже работать, совершать больше ошибок, быстрее уставать, больше есть, пить, курить. Радость жизни уходит. И вот уже хочется куда-то бежать, что-то делать и чтоб все отстали. Близкий человек не радует, а раздражает.

Попробуй выделить время для восстановления. Тогда не захочется пить, курить. Появится лёгкость в теле и здоровый цвет кожи. В голове будет ясность, а не круговорот мыслей.